减肥方法很重要 矫正不良的饮食习惯

导语：减肥方法很重要 矫正不良的饮食习惯。肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的，而且缺少思考，也没有真正的鉴赏。所以，错过了许多从食物中可得到的乐趣，而且常会超过应该摄取的热量。

减肥方法很重要 矫正不良的饮食习惯

进食细节

矫正不良的饮食习惯

肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的，而且缺少思考，也没有真正的鉴赏。所以，错过了许多从食物中可得到的乐趣，而且常会超过应该摄取的热量。