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《二次曝光》范冰冰携手吉克隽逸 热辣美人白+黑(7)

来源于：维度女性网2012-09-05 09:16编辑：vdolady
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不过，作为有氧运动的步行，跟一般的漫步还是有所区别：它应该穿平跟鞋或低的坡跟鞋，有一定的速度，呼吸尽量地深一些，让身体微微发热。开始时，只要每天20-30分钟的步行，就能感受到效果。

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