中东部雾霾严重 专家支招“最强应对秘籍”(3)

雾天过后如何调理身体?海军总医院呼吸科专家提出了一些饮食调理上的建议：

1.藏在雾霾里的大颗粒物质容易引起过敏性鼻炎复发，针对这种状况，可以用能提高免疫力、调节细胞内过敏性物质平衡的南瓜金针菇汤进行食疗。

2.大雾当中的细小颗粒对呼吸系统影响很大，而罗汉果有清咽利肺、止咳化痰的效果。可以将罗汉果掰碎用开水冲泡当茶喝，也可以在煲汤时放入罗汉果。

3.大雾中的细小颗粒还有可能影响到心血管。因此在雾霾过后，可以多吃黑木耳，其中富含的膳食纤维有助于预防心血管疾病的发生。