开怀放声大笑
多笑笑可以让头脑放松下来，心情也就会随之得到放松，同时还能促进雌激素的分泌，令肌肤保持弹性和润泽，增进面部血液循环，让气色更红润。无论何时，对着镜子笑笑，给心理卸个妆，将负面的情绪丢在脑后，用爱和欢乐的表情面对家人和朋友，他们也会用笑容迎接你。这种良性的生活氛围反过来会影响内心，让你不再纠结，平衡心情，还能让左右脸趋于对称，还你美丽的容颜。
练习快走增加自信
自信心不足的人往往缺少放松感，因而其步态往往颠簸和缺乏自然节律。而自信的人往往走路较快，更有自然节律感。他们目标明确，对要去的地方、要见的人和要做的重要工作，都心中有数。即便你没有重要的安排也无需赶时间，练习快步走也能够大幅提高自信心。步速提高25%就可以让你感觉焕然一新，自信倍增。同时需要注意，不要再走在别人的身后了，抬头挺胸，让步伐彰显出你的活力。