有的人身上肉肉多要减肥，但是有的人就天生比较的消瘦就要增肥，不是全是骨头就好看哟，身上有些肉肉才会更加的美丽更加的具有魅力，消瘦的人也可以变得前凸后翘哦，快速增肥的食物小小只身材增加魅力的法宝你一定不能错过哟。
1. 增肥食物之巧克力
巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么样，能量很大吧!而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。
可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。