以瘦为美的时代肉肉是绝对不能存在的，身上的肉肉会影响美感，身上的肉肉让很多的女生被人取笑，那要如何的减肥呢?要如何的瘦身呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看肉肉女生不能不吃的瘦身食物，吃出好身材吃出迷人魅力。
黑豆
黑豆中含有大量的皂苷能够有效的组织脂肪酸化，防止肥胖，同时黑豆的其他成分含有丰富的减肥与美容成分，能够有效的促进血液循环。
正确做法：黑豆可以榨豆汁喝，这样喝容易消化，不但减肥，而且还有美容的功效，黑豆还可以跟小米一起煮喝，黑豆跟小米一起煮有很多的营养。不过黑豆煮之前要泡开，而且注意要煮时间长些。