美体 > 活力健身 > 运动 > 步行上班族瘦身新法超燃脂(6)
·步行上下班燃烧热能量，利于减肥。
·如果步行同时配合自然的呼吸，使身体的各部位都在自由舒展的情况下活动，这样，身体的各部位都能得到匀称发展。
·女性比男性患骨质疏松症的可能性更大，步行使骨骼更加强健。经常步行，也可以使自己更加自信，自我感觉越来越好！
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