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睡前瑜伽 10分钟打造苗条身材(3)

来源于：未知2011-05-18 12:23编辑：vdolady
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　　双腿背部伸展式

功效：对腹部器官非常有益，强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能。同时可以按摩心脏，促进下半身的血液循环。滋养生殖系统，提高性的控制能力。

图说天下
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