美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 睡前瑜伽 10分钟打造苗条身材(3)
双腿背部伸展式
功效:对腹部器官非常有益,强健肾脏,活跃整个脊柱,改善消化功能。同时可以按摩心脏,促进下半身的血液循环。滋养生殖系统,提高性的控制能力。
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