七式情侣瑜伽 点燃爱火(2)

　　吸引

藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，吸引力指数飙升。

　　双人脊柱扭转式

两人面对而坐，两腿前伸。弯曲右腿，脚跟挨近左大腿内侧，挺直背部，右手绕身体后侧抓住对方的右手，左手抓住对方的左手，眼睛注视右后方。转动时，要用颈部牵引脊柱上挺。

　　功效：可消除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。