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双人瑜伽:醉人的初体验 纠缠着加倍的快乐(2)

来源于:未知2011-06-05 03:07编辑:vdolady
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  听得见对方心跳

以上一段摘自年度畅销小说《迷乱之年》。

美国著名人类行为学家皮特森研究发现,当两个人的距离在50CM以内时,人体内会产生一种细微的生物电流,这种电流会刺激人体的中枢神经系统,并使人感到愉快,锻炼效果也会提高15%-20%。双人瑜伽不仅会让你全身心地放松下来,还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性,而且会充满乐趣。

双人瑜伽顾名思义就是两个人进行的瑜伽练习。配合的双方之间没有严格的年龄与性别的限制。双人瑜伽强调两个人共同协作,彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。

双人瑜伽并不因为由两个人共同完成一个体位动作,而降低了锻炼难度和效果。如果双方身材不同、柔韧度不同、体形不同,相互关注将显得更加重要,特别是平衡动作练习中,清晰地表达感觉和信任对方是双人瑜伽的关键。

双人瑜伽:醉人的初体验 纠缠着加倍的快乐

令男士受益匪浅

前些年,皮特森通过在欧美风行的双人瑜伽进行了一番研究。他认为,双人瑜伽的流行和现实社会的发展是密切吻合的。因为,在纷繁复杂的现代生活中,人们越来越重视探寻生活的意义和生命的本质。而沉重的竞争,虽然在表面上疏远了人们的正常接触,却加强了人们对亲密无间人际关系的渴望。虽然有时只是把手放在对方的背上,但是这样可以帮助对方保持更长久的姿势,从而使彼此更加关注,加深了解。

图说天下
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