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12式双人瑜伽让身材感情大增温(4)

来源于：未知2011-06-08 12:04编辑：vdolady
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双莲花式

坐，左脚放右腿之上，贴近肚脐，右脚再放左腿之上，接近肚脐，脊柱伸直正常呼吸。可增加上半身的血液循环。强壮脊柱、内脏，预防和治疗脚的疾病，使心灵和平、活跃而警觉。

图说天下
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