瑜伽一小时 肥肉少一斤(2)
来源于：未知2011-08-03 18:14编辑：vdolady
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我每天坚持做瑜伽一个小时，既能出汗又不会很累，还能陶冶情操。
每天喝一小杯红酒。红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
每天喝蜜水和清水，排毒清肠胃。
意识决定一切，拒绝高能量的薯条、汉堡包……按照计划实施了短短的20天，体重减了整整10公斤， 减肥计划圆满成功！纤细的腰肢、平坦坚实的腹部……一切满意极了！再没有了肥胖的阴影，阳光清风，一切都那样的美好……
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