美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 小心"瑜伽病" 别让身体“狠瘦”伤(3)

小心"瑜伽病" 别让身体“狠瘦”伤(3)

来源于:未知2011-08-25 11:20编辑:vdolady
分享:
   瑜伽体型莫奢求很多人在选择练习瑜伽时,首先考虑的是练习瑜伽能减肥。大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的,这与古老的瑜伽运动是背道而驰的,瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。这些人只看到瑜伽的一面,却忽视了瑜伽的本质———平和的心态,这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。爱自己、欣赏自己远比追求一种完美体型重要得多。郭健建议所有的瑜伽练习者要从身、心、灵三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽,你就会体验到身体深层变化的惊喜,把目光从单纯的形体训练上移开,不但有利于减少运动伤害,还会让你的生活得到真正的变化。
图说天下
相关阅读
猜你喜欢