在女性一直谈论的减肥话题中健康瘦身无疑是女性最为关注的,那么什么减肥方法是最健康的呢?瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法,就连很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体。下面,就一起来看看这些女星们的“瑜伽”故事吧。
钟丽缇
钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了,她可是个不折不扣的瑜伽狂人。一开始是因为睡眠不好,想通过练瑜伽来放松神经,加之刚生完宝宝暴肥25公斤,所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。
但久而久之,她就发现瑜伽的好处不止包括改善睡眠和减肥瘦身,还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬,而瑜伽可以让身体变得柔软,让她举手投足都充满魅力。