在女性一直谈论的减肥话题中健康瘦身无疑是女性最为关注的，那么什么减肥方法是最健康的呢?瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法，就连很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体。下面，就一起来看看这些女星们的“瑜伽”故事吧。
爱戴
爱戴之前曾出版瑜伽书籍《爱戴的瑜伽》，可以算是名副其实的明星瑜伽专家。爱戴表示，她本人一直有练习瑜伽健身和缓解压力的习惯，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
有感于演艺圈内的多起艺人自杀事件，让她还萌生了开办明星瑜伽班帮助大家缓解压力的想法。