孔令辉和女演员马苏，二人感情已经走过了十年，但这对爱情长跑的恋人似乎还是没有结婚的意思，不仅如此，最近还被爆出恋情生变的消息。对此孔令辉在微博上澄清道：“怎么了又被分手了吗……放心，请把心放在肚里。”近来马苏的演艺事业红红火火，刚刚还凭借《北京青年》中的出色表现，获得了观众喜爱女演员奖。采访时，马苏也表示：谈恋爱就是奔着结婚去的。但至于为什么还没结婚，马苏则表示比较复杂。不过马苏长得漂亮，身材又好，近来的事业也是步步登高，孔令辉还是快点把马苏娶回家吧!
屈膝起跑式
下犬式的姿势，踮起双脚，身体前倾，使双臂与地面垂直，收紧大腿肌肉，弯曲左膝向前压近胸部，绷直左脚，注意右脚伸直向后压，然后还原做右侧的练习。塑造完美背部曲线，诱惑十足。
曲腿扭转式
基本站立，屈膝，利用大腿保持身体平衡，如同坐在一张椅子上，双手合十，腹部收紧将右手肘推至左膝外，眼睛看向天花板。然后再换另一边的练习。如果允许，你可以再向下蹲一点，让大腿和臀部更加努力工作哦。