美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 眼镜蛇式瘦腰瑜伽 帮你雕塑如蛇般S形身材(2)
4、锻炼脊柱和臀部，同时抗衰老。
5、增强甲状腺功能，改善消化。
6、对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处，加强臀部和大腿肌肉。
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