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用瑜伽动作来塑造美臀翘臀让你成为曲线美人(11)

来源于：维度女性网2012-12-05 05:31编辑：vdolady
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女人要前凸后翘才算得上好身材，光有胸没有臀的话，美感也会大打折扣滴。如何塑造紧实挺翘的浑圆美臀呢?小编推荐一套瑜伽动作，轻松塑造完美翘臀，让你也成为万众瞩目的曲线美人哦。

全身放松，平趴在地面，右脸颊着地，休息几秒钟

这一过程结束。然后重复这一过程一次

舞者之王

功效：提高臀位线，收紧腰、腹、臀部肌肉，强化腿部力量和平衡能力。

图说天下
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