瘦腿美臀瑜伽动作，帮你打造性感之身(10)

要做性感美人，美胸翘臀缺一不可。可是丰胸的方法有很多，也很有效，要美臀就觉得有点困难啦，要通过怎样的运动才能塑造出完美臀部线条呢?别急，小编为你介绍一套瑜伽动作，满足你瘦腿美臀的需要，帮你打造性感身材。

#FormatImgID_9# 　　10、风扇式

坐姿，双腿尽量叉开并保持伸直，脚趾指向上方，身体向前倾，使腹部靠近地板，双臂置于身前，手肘弯曲90度，手掌着地，身体尽量向前推。