瑜伽是深受女性欢迎的减肥运动，女性朋友一见面，甚至会问“今天你瑜伽了吗”。瑜伽在美体修身方面的效果确实不错，但并不是每个人都适合练瑜伽的。而且练瑜伽需要在专业老师指导下才可以，闭门造车是行不能滴。下面分享瑜伽的注意事项，让你明白哪四种人是不适合练瑜伽的。
哪些人不适合练瑜伽?
瑜伽起源于印度，当地很多人是从小就开始练习的，小孩子的柔韧性好，不容易受伤。而我们国内大部分的都是成年人“半路出家”开始练习，韧带、骨骼已经一定程度老化了，加上练习不当，受伤就在所难免了!医生认为，以下四类人群不适合练瑜伽。