简单的瑜伽动作教程让你每天都有好精力

早晨起来是不是感觉头昏脑涨，估计是气血循环出现问题了。要想一整天都充满活力，清晨起床一定要做些活动哦。小编分享清晨叫醒瑜伽系列教程，简单的动作，可以让你从早晨开始就可以不费吹灰之力拥有好精力。

1、双脚微微分开与髋同宽，双手高举过头，五指大张合并在头顶，头部微仰，腰背挺直，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，重复3~5遍。