周末瑜伽瘦身操 五式瑜伽动作(3)

瑜伽减肥动作五：坐姿颈部伸展

功能：伸展颈部，胸口颈部肌肉放松，伸展腮腺淋巴，消除脸部浮肿。

动作：金刚坐姿，双手交叉于背后，将胸口展开，颈部上扬，朝正上方，右、左斜上方伸展。

上面的几个瑜伽减肥动作，既简单又容易操作，喜欢瑜伽减肥的朋友不妨试一试哦