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瑜伽瘦身动作 一遍看电视一遍做瑜伽(3)

来源于：维度女性网2014-09-07 11:37编辑：00123qaz
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4. 两手在手腕处再环绕，然后合掌。

5. 吐气，慢慢将上半身前倾。

6. 停止吐气，这时吸气并恢复原始状态，反方向重复动作。

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