美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽不只是女人的专利 男人练瑜伽有哪些好处(2)
瑜伽不只是女人的专利 男人练瑜伽有哪些好处
2.塑造体形
中年以后，男人发福比例增高，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。
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