都说“文体不分家”，这不，9月5日，黄晓明、林志颖、苗圃等演艺界大腕明星和陈一冰、李小鹏、田亮、蔡斌等体育界明星齐聚一堂。共同现身“2012时尚运动嘉年华”，并在现场身体力行“时尚健康”的生活理念。“2012时尚运动嘉年华”期间黄晓明更是率领自己的搞怪“E罩杯”运动组，上演运动健身秀，搞得现场好不热闹。体操运动员陈一冰还在当天摘得“2012年度最具影响力体育明星” 奖。当天的“2012时尚运动嘉年华”更是一场没有礼服的晚会，所有明星都身穿运动休闲装亮相。爱美的美眉们，在凉爽的秋季里，不如也和文体明星们一样，选择通过运动打造好身形吧!
骑车
减肥原理：与其在室内骑车，倒不如在室外边欣赏秋日风景边骑车自由行。自行车是减肥的工具，有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
骑车前强度可控制
很多MM觉得奇怪，平时经常骑车，却不见得瘦。这是因为MM们没将骑车当做一种运动来看待，以中等速度骑30分钟才能有减肥效果，如果骑骑停停，或是时间上达不到标准也是很难瘦下来的。下肢偏胖的MM可以在骑车时有目的的锻炼下肢，具体做法是：一只脚蹬车时，另一只脚不用力，试着以一只脚带动自行车前进，一只脚蹬车30至50下再进行换脚，如果MM们在平地也能轻松完成，就可以试着逆风或是在上坡时锻炼，效果更佳。