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养颜又减肥 排毒早餐(2)

来源于:未知2011-08-26 09:44编辑:vdolady
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2.二种蔬菜:

 

选菜原则:以根、茎、花、果四大类为主,凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。

 

根---红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡.....等。

 

茎---西洋芹、明日叶....等。

 

花---花椰菜、包心菜.....等。

 

果---大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄.....等。

 

图说天下
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