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白领MM吃不胖的零食策略(3)

来源于:维度女性网2011-02-27 11:16编辑:vdolady
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白领MM吃不胖的零食策略

奶类

含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富,还易于消化吸收,尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶,可以获得丰富的蛋白质和钙。

图说天下
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