正确早餐+运动=有效燃脂……(8)

“吃甜食会变胖”几乎成为定律。那能不能每次只吃一点点呢？下面教给你甜食的安全食用规则，放心吧！这么吃绝不会胖！

零戒备甜点：低热量又可饱腹的完美点心

零戒备甜点：低热量又可饱腹的完美点心

1、低糖、果冻等富含胶质的甜点。

2、菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。

3、梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

减肥 的mm们多数怕吃甜的，其实，只要你吃对路，一样可以拥有好的身材！