全身DIY 紧体去水肿

谁说你胖是因为你身上赘肉太对呢？或许是你的身材水肿了哦！可不能让它就这样肿下去哦！因为男人都喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女。可是有些MM即使再怎么节食，再怎么努力运动，还是不见瘦……全身紧肤按摩法会让你变身紧致美女。还等什么？赶紧做做下面的消肿变身“魔咒”吧，让你也变成人见人爱的弹性MM！

　　STEP1：紧致手臂内侧

　　a. 手臂内侧是淋巴腺的所在，按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向移动，重复5次后两手交换重复做。

　　b. 举起右手向前伸直，左手紧握右手臂由上向下推约10次，然后两手交换重复做，这动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。 STEP2：改善松弛腹胃部。