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睡觉前狂吃这些食物不发胖(3)

来源于：未知2011-05-18 12:17编辑：vdolady
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　　3、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招!

图说天下
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