美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 五个排毒清肠小绝招让你轻松享瘦(2)
清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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