怪圈 工作越努力越发胖(3)

清油沐浴瘦身

教你三种新式减肥法

　　1、豆类瘦身

经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

2、精油瘦身，洗澡也能瘦

1.将浴缸放入40℃左右的洗澡水。

2.进入浴缸后滴入8-10滴精油。

3.一边泡澡一边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

4.洗完澡后，用精油按摩瘦身，加快身体新陈代谢，身心更舒缓，效果更佳。﹥﹥怎样用精油按摩瘦身　　3、游泳瘦身

游泳消耗的能量大，故可以减肥。