25岁减肥一道坎 盘点瘦身黄金策略(4)

特别提示：避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。　　花月婷瘦身精油瘦身方法三：

瘦大腿 可通过按摩将肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则是以往上提推的方式按摩。 　　花月婷瘦身精油瘦身方法四：

消除臀部浮肉 1)将精油涂抹在有浮肉的部位，手掌贴住臀部，由上往下按摩。

　　　　　　　2)双手支撑下臀，沿弧度曲线向上按摩。

　　　　　　　3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动式的按摩。

特别提示：最适合在洗澡后进行，搭配精油配方，有效地局部促进血液循环，紧实松驰肌肤。