警惕 这些超火爆却最没用减肥法(3)

吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭?

“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”

医生说法：和压缩饼干是一个原理

满腹糖果的原理，和压缩饼干一样——吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。

总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。