室内选蓝绿色提升减肥斗志
经过一日艰苦的工作，回到家必需要得到充份的放松及休息，才能迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的家居用品的话，可有效舒缓压力及消除神经紧张，或许能帮助你安稳地好好睡一觉；相反地，选用红色或较鲜色的话，会引起精神亢奋，容易导致失眠。但有一点要注意的是，手脚冰冷的女性，建议选用一些红色或橙色系的被铺，身体会较为和暖。另外，浴室内的墙壁或用具等最好用同一色系，而选用接近大自然的绿色可以活化细胞，让身体变得有精神，提升减肥的斗志。
下半身穿红色加速新陈代谢
下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色服装的话，有助体温上升，加速新陈代谢，从而达到瘦身消脂的效果；穿上粉红色服装，能激发女性的荷尔蒙，形成完美的女性体态。相反地，下半身穿上黑色服装，不但不能活化细胞，还会减低新陈代谢率，不利于减肥。