美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 9大秋冬减肥招 跟肥肉byebye(4)
7. 减肥要适度
一个人一周减1斤至2斤，一个月减4斤至8斤为安全减肥，超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损，严重者甚至可能带来生命危险。
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