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超热门瑜伽 女人减压宝典(5)

来源于：未知2011-06-24 17:09编辑：vdolady
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C、抬起右臂，同时弯曲左臂。保持这个动作做一个静止收缩。回到初始位置，然后用相反的腿和手臂重复做。结束的时候用双脚并紧站立。

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