美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 专家快乐练习减腹部赘肉(6)
其它生活中随时可以找到方法：上班或下班坐车可以提关一到两个站车，坐电梯提前几层出来走步上去。多逛逛商场等等，只要你注意这些细节，对你的减肥也有一定帮助。 理想的模式：有氧运动→力量练习
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