| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 中秋练瑜伽 月圆人不圆(11)

中秋练瑜伽 月圆人不圆(11)

来源于：未知2011-06-24 17:34编辑：vdolady
分享:

夹球蹲转功能：紧实腰腹肌群，训练腿肌，刺激脚趾。

1【蹲姿预备】肩膀放松，骨盆不倾斜，脊柱自然挺直，臀部坐于脚跟上。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任