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巧控食欲 产后减肥有一套(6)

来源于：未知2011-06-24 17:36编辑：vdolady
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6.不要一边吃东西一边做其他事情。进食时细嚼慢嚥，速度不要太快，这样有助於消化正常，也可以增加饱足感，避免过度进食。

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