瘦MM7天美胸计 轻松拥有C罩杯(2)

　　三、丰胸运动

　　正确按摩方法 胸肌力up

将双手的大姆指根部靠在一起

双手向右平移，先吸气再吐气

双手向左平移，重复步骤2的步骤

　　正确按摩方法 蝴蝶袖支援美乳

双手合十抬起两臂

抬起手臂，揉捏大臂脂肪

虎口从上向下推动大臂赘肉

正确按摩方法 拉升下垂胸部

从胸部外侧向内推

从胸部下方向上推拿

塑身内衣聚拢胸部

大家一起来做做这些小运动吧，想变丰满就不要再懒下去了。（图片来源：CFP）