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小腿很粗 怎么才能快速瘦小腿?

来源于:未知2011-07-02 16:28编辑:vdolady
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  网友求助:

我挺瘦,可是小腿有点粗,比较结实,捏起来有些硬,郁闷,多想做一个完美瘦女人啊。请问怎么样减小腿呢,有什么好方法没有?急切想知道。

  pclady美体编辑解答:

小腿的粗壮,穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。冬天养生不宜过多出汗,所以像跳健美操,跑步,跳绳,这一类让小腿粗壮的运动都停掉。

  首先自检一下你的小腿类型:

引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。

下面我们看一看各种类型粗壮小腿该怎么瘦腿吧:

  脂肪型小腿的特点及瘦腿方案>

1)辣椒泡脚法  2)刮痧法  3)小腿抽脂法

  水肿型小腿的特点及瘦腿方案>

1)10分钟速瘦法 2)高抬腿法 3)拍打按摩法  4)静脉曲张袜

  肌肉型小腿的特点及瘦腿方案>

1)拍打软化肌肉 2)按摩放松肌肉 3)按摩+拉伸运动  4)瘦小腿手术

  懒人瘦腿美颜茶大搜罗>

1)马鞭草+迷迭香+柠檬草 2)玫瑰瘦身茶 3)消肿薏仁茶

图说天下
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