控制卡路里 让你减肥不挨饿(3)

控制卡路里 让你减肥不挨饿!卡路里在食物中的含量，每天吃进去的东西其实正是阻碍你减肥的大敌！马上来深入了解卡路里吧~

把三明治中的熏肉和番茄酱去掉可节约153卡

q2：早午餐时间，来个奶酪蔬菜三明治吧!如果把三明治中的三片熏肉和一大勺番茄酱去掉，你会少摄入多少卡路里?

a：86卡

b：153卡

c：236卡

答案：b。三片熏肉包含138卡路里的热量，而一勺番茄酱约含15卡，所以答案是153卡!