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节食减肥经验:3个月减50斤(6)

来源于:未知2011-08-26 11:09编辑:vdolady
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周末不节食

 

5、周末不节食

 

这是另一个非常规建议。就算没有周末大节食,我也能减重50磅。我发现,如果我让节食继续到周末,那样就会感觉到疲倦,抑郁,甚至无精打采。我认为周五周六是用来庆祝前5天节食成功的。

 

您可能觉得这毫无必要,尤其是在减肥的开始数周里。然而,正如过去的那几个星期,周末对我来说已经成为了每周的成功庆祝日,同时也为下一周的减肥作好思想准备。我认为这算一种精神充电。

 

 

图说天下
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