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学跳健美操 三周快速塑曲线(7)

来源于：未知2011-08-26 11:11编辑：vdolady
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食疗法

 

早饭和午饭以水果，沙拉和非油炸的鱼肉为主，看菜单的时候只点一种爱吃的食物，量要少且慢慢的吃可以减少对食物的负担和压力，晚餐则选择低卡路里的低脂沙拉和水煮蔬菜。

 

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