民间减肥偏方会给你瘦身惊喜(2)

现在面对日益层出不穷的减肥药品，我们有没有调查研究过，千百年来我国所拥有的减肥秘籍呢?小编推荐三个民间减肥偏方，试试咱们的宝贝吧!

2.毛巾擦身的锻炼减肥

把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。

冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。