紧急瘦身 5天里这样做 有效甩赘肉(2)

和TA约好了周末去玩!翻出了最漂亮的那件衣服，可是套上之后才发现自己胖了这么多。只剩一周的时间了，减肥美体还来得及吗?今天小编为你推荐一周5天塑身计划。5天里这样做，帮你有效甩掉赘肉!

第二天

早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，呼啦圈1500个，一杯淡盐水

早餐：一个水煮蛋，一个西红柿市

上午：换腿跳半小时，一壶茶

午餐：一个烧饼

晚餐：一个烧饼，一壶茶