美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > “贵妇范儿”孙俪宫廷写真 大展完美曲线(4)
最近,孙俪携手VOGUE拍摄了一组华贵的欧洲宫廷大片。自从出演了《甄嬛传》,孙俪的气场就越发惊人,富贵的“娘娘范”随时萦绕周身。此次更是美服换不停,纤腰、美腿、香肩、玉臂一个不少的秀了一把!曲线很是完美~
瘦腰分解动作
1.身体保持着挺直站立的姿势,双手自然垂直摆放在身体两侧,双脚并拢。
2.将双手轻轻握拳,放在胸部前面,双手与地面要保持平行。
3.向左边扭腰,然后恢复到原位后再向右边扭腰。
4.这个动作左右两边各交替重复,知道腰部有酸痛感为止。
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