饭后做这些事，肥胖永远hold不住！(5)

“饭后百步走，活到九十九”这是人们经常遵循的长寿法则，但是其实饭后运动是不恰当的做法。有些饭后的行为会使肥胖永远伴随你，比如说饭后马上吃水果、饭后吸烟等等，下面我们就一起来了解一下哪些事情不宜饭后做，我们一起来修正吧！

5、不要立刻喝汽水

汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张，影响健康。