用合适的方法让减肥效果最大化(10)

任何事情，有付出才会有回报，如果只羡慕别人的好身材，却不肯控制饮食，又不肯运动，那么你的减肥计划就永远是空中楼阁，永远不会实现滴。下面请跟减肥达人一起，学学如何才能用合适的方法让减肥效果最大化，脚踏实地开始自己的减肥之旅吧。

倍热 食事对策

这一款可以说是我出国时的最佳好伙伴耶!!!!!大家也知道每次出国最难抵挡的就是美食的诱惑了~每次出国必定会大吃大喝的.......往往回国之后胖个两公斤以上是避免不了的事了!!!!

尤其我超爱吃cheese了~每次光是cheese+法国面包就可以足足让我吃两盘以上~且cheese都是整个配超大块的这样xddddd